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じぶんのエゴは、 大切にしたい。 でも、取り憑かれると、 じぶんを苦しめる。 エゴを持つことと、 エゴに支配されること―― その違いに、気づくだけでいい。 #今日のコトダマ #コトダマファクトリー #四つの我

進路も、仕事も、結婚も、 「親が喜ぶかどうか」で 決めてきた。 家族の我――役割。 親だから、 子だから。 でも、あなたの人生は、 誰のものですか？ #今日のコトダマ #コトダマファクトリー #四つの我

社会の我は、職業病。 演じ続けるうちに、演じていることすらわからなくなる。 それは、努力でも美徳でもない。慢性化した演技は、静かに、あなたを削っていく。

いくつもの顔を 演じている自分に、 まず、気づく。 「あ、今、社会の顔だな」 気づくだけで、 楽になる。

社会の顔、 家族の顔、 そして、自分のエゴ。 いくつもの顔があるから、 自分のことが、 わからなくなる。

自分の気持ちもよくわからないのに、 他人の気持ちなどわかるはずない。 まず、自分と向き合う。 それが、人を理解する静かな入口。

※これは、頑張ってきた人を否定する話ではありません。 先日、久しぶりに会った後輩に「誰かのためにじゃなくて、自分のために生きてください」とエールを送られました。 その瞬間、悔しいと思うよりも、「ハッ」としました。 私は、目の前のことを、猛進...

人と人のあいだには、 いつも、間がある。 近づきすぎず、 離れすぎず。 その距離に気づけたとき、 関係は、息をしはじめる。

いまを受け入れるには、 ルーツを知り、 感情と向き合い、 自分を許す。 こだわりを守ってきたあなたを、 もう、責めなくていい。

解放したら、 いまを、受け入れられる。 何かを足さなくても、 もう、ここにある。

知る幸せと知らない幸せ_性弱説 昨日、電車で静かに涙を流している年配の女性を見かけました。薄いカーディガンを着て、やわらかな日差しに照らされた横顔。その涙は音もなく、まるで時間そのものが頬を滑り落ちているようでした。その姿に、なぜか懐かし...

朝の空気が、やけに重く感じた。 湿った風が、シャツの袖を張りつかせる。 何かが、変わり始めている。 ——そんな気がした。 それが良いことなのか、悪いことなのか、じぶんには分からない。 じぶんは、総務の人間だ。 まあ、普通のサラリーマン。 ——地味な...

※これは、頑張ってきた人を否定する話ではありません。 先日、久しぶりに会った後輩に「誰かのためにじゃなくて、自分のために生きてください」とエールを送られました。 その瞬間、悔しいと思うよりも、「ハッ」としました。 私は、目の前のことを、猛進...

「最近、疲れていませんか？」 忙しい日々の中で、心も体も悲鳴を上げている。そんな時、私たちは何に頼ればいいのでしょう。サプリメント？運動？それとも休息？もちろん、どれも大切です。でも、もっと根本的なものがあります。それは「言葉」です。 な...

「どう思われるか」は、相手が勝手に評価すること。 そんなものより、「どう生きたいか」。自分の心に問いかける。 誰かのために、 ではなく、自分のために。

今日、ここから始まる。新しい言葉との出会いが、あなたの人生を変えるかもしれない。一筋の光を、一緒に探しましょう。

私は、昭和生まれです。母は、専業主婦でした。 ご飯をつくるのも、洗濯物を洗い、干して畳むのも、ごみを捨てるのも、家の中のことは、すべて母の役目でした。 それが「当たり前」だった時代です。誰も疑問を持ちませんでした。 母自身も、きっと疑ってい...

「あ、今イライラしているな」 ただ気づくだけで、心は静かになる。感情は、否定するより“観察”した方が落ち着く。

誰かと比べる必要はない。 あなたの人生は、 あなただけのもの。