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近すぎると、期待になる。 遠すぎると、途切れる。 優しさは、ときに距離を見失う。 大切にしたいから、少し、離れる。

「自分は間違っていない」 その言葉を握りしめるとき、 正しさは剣になる。 剣は、人を守る。 でも、振りかざせば、人を傷つける。 さて、その剣で何を守るのか。

わかってほしかった。 でも、本当に苦しかったのは、 閉じたドアみたいに、拒まれたことじゃない。 「わかってくれるはず」 その期待に、縛られていることだった。

愛には、弱さが混ざっている。 依存。承認。執着。 失うことが怖い。 だから、期待で支配しようとする。 「あなたのため」と言いながら。 愛とは、思い通りにすることじゃない。 愛とは、互いの自由を、受け容れること。

誰かに捧げる。 時間を、思いを、行動を。 よかれと思って、与えていた。 ただ、気づいてほしかった。 でも、期待が生まれた瞬間、 優しさは、支配に変わる。 本来、優しさは、自由を奪わない。

「言えない」 嫌われたくない。空気を壊したくない。 不安が、言葉を止める。 これが、沈黙。 違和感を言葉にして、 「言わない」を選ぶ。 これは、反応しない。 選べることに、自由がある。

断ることは、攻撃じゃない。 自分にも、相手にも、嘘をつかないこと。 断れないままだと、ある日、突然壊れる。 本音を失った優しさは、やがて我慢になる。 嫌われたくない不安が、言葉を飲み込む。 それでも、言葉にする。

いままで、断れなかった。 育てた縁を、終わらせたくなかった。 それでも、「嫌だ」と伝えた。 罪悪感は残った。 でも、お互いの境界線が生まれた。 優しさには、勇気が必要だ。

本音に届かない。 その前に空気を読んでしまう。 波風立てないように。目立たないように。 気づけば合わせることに慣れていた。 嫌ではない。でも、 自分を誤魔化していた。 その理由を素直な言葉にすると 自分の声が聞こえてくる。

小さい頃から、いい子だった。 誰かに求められる自分を、優先して生きてきた。 愛されるように。安全でいるために。 気づけば、自分の声が聞こえない。 無口になるたび、叫びたくなる。 本当の自分はここにある。

知る幸せと知らない幸せシリーズ 昨日、電車で静かに涙を流している年配の女性を見かけました。薄いカーディガンを着て、やわらかな日差しに照らされた横顔。その涙は音もなく、まるで時間そのものが頬を滑り落ちているようでした。その姿に、なぜか懐かし...

朝の空気が、やけに重く感じた。 湿った風が、シャツの袖を張りつかせる。 何かが、変わり始めている。 ——そんな気がした。 それが良いことなのか、悪いことなのか、じぶんには分からない。 じぶんは、総務の人間だ。 まあ、普通のサラリーマン。 ——地味な...

※これは、頑張ってきた人を否定する話ではありません。 先日、久しぶりに会った後輩に「誰かのためにじゃなくて、自分のために生きてください」とエールを送られました。 その瞬間、悔しいと思うよりも、「ハッ」としました。 私は、目の前のことを、猛進...

「最近、疲れていませんか？」 忙しい日々の中で、心も体も悲鳴を上げている。そんな時、私たちは何に頼ればいいのでしょう。サプリメント？運動？それとも休息？もちろん、どれも大切です。でも、もっと根本的なものがあります。それは「言葉」です。 な...

「どう思われるか」は、相手が勝手に評価すること。 そんなものより、「どう生きたいか」。自分の心に問いかける。 誰かのために、 ではなく、自分のために。

今日、ここから始まる。新しい言葉との出会いが、あなたの人生を変えるかもしれない。一筋の光を、一緒に探しましょう。

5時半のアラームが鳴る。また今日も。 まだ暗い部屋で、私は目を開ける前から今日一日の流れが見えている。お弁当をつくり、幼稚園へ息子を預け、急いで会社に向かう。 同僚よりも2時間早く帰宅して息子を迎えにいき、スーパーで食材を選び、夜ご飯をつく...

私は、昭和生まれです。母は、専業主婦でした。 ご飯をつくるのも、洗濯物を洗い、干して畳むのも、ごみを捨てるのも、家の中のことは、すべて母の役目でした。 それが「当たり前」だった時代です。誰も疑問を持ちませんでした。 母自身も、きっと疑ってい...

あなたの「当たり前」は、 いつから 「当たり前」に なりましたか。 誰が、 それを「当たり前」に しましたか。

考えている「私」じゃない。 感じている「私」じゃない。 演じている「私」じゃない。 それら全てを、 見ている「私」。 それが、内なる我（真我）。