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今日のコトダマ
今日のコトダマ#63
感情を感じる力と、 境界線を引く力。 この二つが揃うと、 人は自由になる。 喜びも、怒りも、悲しみも、 自分の一部として、 受け止められる。 -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#62
感情に、 良い悪いはない。 喜びも、悲しみも、 怒りも、不安も、 すべて、ただの感情。 感じていい。 でも、支配されてはいけない。 -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#61
「いい人」ほど、苦しくなることがある。 嫌と言えず、我慢してしまうから。 優しさとは、自分を消すことではない。 優しさには、境界線が必要。 -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#60
境界線とは、相手を遠ざけることではない。 自分を大切にすること。 その線があるから、人は優しくなれる。 -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#59
言葉を、受け止めることと、背負うことは違う。 相手の気持ちは、受け止めればいい。 でも、相手の人生まで背負わなくていい。 人はそれぞれ、自分の道を歩く.. -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#58
人は、解決よりも先に、 「受け止めてもらうこと」を求めている。 正しい答えより、 「そうなんだ」の一言。 それだけで、心は少し軽くなる。 -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#57
我慢して抑えた感情は、 心に溜まっていく。 嫌なことや苦しみは、 まず、言葉にする。 それは自分の問題か。 他人の問題か。 他人の問題は、背負わなくていい。 自分の問題は、受け容れる。 -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#56
「できない」→「やってみよう」「無理」→「なんとかなる」「ダメだ」→「次はうまくいく」 言葉を、選び直す。 それだけで、世界が変わり始める。 -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#55
日本には、 「言霊(ことだま)」という考え方がある。 言葉には、魂が宿る。 発した言葉が、現実をつくる。 -
今日のコトダマ
今日のコトダマ#54
良寛は、厳しい修行僧ではなかった。 子どもと遊び、 詩を詠み、 自然を愛した。 戒語も、愛語も、 自分と他人への優しさだった。
