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今日のコトダマ#15
怒りは、相手の言葉じゃない。過去の痛みと、手放せない自分像が、反応しているだけ。今日のコトダマ#14
我慢とは、妄想への執着。 あなたが、思っているほど、周りはあなたを気にしていない。 「あの人は、こうだ」「あの人に、こんなことをされた」 その思考のループに、我慢は入り込んでいる。今日のコトダマ#13
身体のケガは、医者が治してくれる。 けれど、心の傷は、本人にしか治せない。 ただし―― そのためには、 否定せずに受け止めてくれる「場所」が必要だ。 あなたの役目は、何ですか。＃１『七生報国―ほどほどの哲学』
朝の空気が、やけに重く感じた。 湿った風が、シャツの袖を張りつかせる。 何かが、変わり始めている。 ——そんな気がした。 それが良いことなのか、悪いことなのか、じぶんには分からない。 じぶんは、総務の人間だ。 まあ、普通のサラリーマン。 ——地味な...今日のコトダマ #12
「我慢しなさい」 その言葉で押し殺しているのは、 じぶんの我（エゴ）。でも、エゴは悪じゃない。 まずは、「気づく」こと。 「今、私は怒っているんだ」今日のコトダマ＃11
新しい週が始まった。 今週も、ほどほどに。 目の前の、じぶんのできることを、 じぶんなりに、頑張ればよい。 まずは、身体を動かす。街の空気を、身体に吸い込む。 それくらいが、ちょうどいい。今日のコトダマ #10
日曜日の夕方、 なんとなく憂鬱になる。 「明日からまた...」 その気持ち、 一人じゃない。今日のコトダマ #9
弱さを見せることは、 勇気です。 「助けて」と言える人は、 強い人。 「つらい」と言える人は、 誠実な人。 強がらなくていい。今日のコトダマ #8
「我慢」という言、 本来は、「固執した思い上がり」という戒めの意味でした。 今の「耐え忍ぶ」は、 明治以降に作られた価値観。 感情を押し殺す前に、 まず「気づく」こと。言葉で心身を整えて、人生を創る
「最近、疲れていませんか？」 忙しい日々の中で、心も体も悲鳴を上げている。そんな時、私たちは何に頼ればいいのでしょう。サプリメント？運動？それとも休息？もちろん、どれも大切です。でも、もっと根本的なものがあります。それは「言葉」です。 な...
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