2026年– date –

怒りは、 今だけのものではない。 触れた瞬間、 見ないようにしてきた自分が、 反応する。 それは、 生き延びるための選択だった。 そのこだわりを、 赦せたとき、 少しずつ変わっていく。

我慢とは、抑えることではない。 誰かの正しさを、自分のものにして、執着すること。

怒りは、突然ではない。 自分の中の「こうあるべき」が裏切られたとき、生まれる。 その正しさは、弱い自分を守る棘。 だから手放せず、傷だけが残る。

考えるとは、正しさを探すことではない。 立ち止まり、受け容れたとき、 はじめて、自分の声が聞こえてくる。 それでも不安は、正しさを求めてしまう。

外の声を選んで、誰かの正しさに従うとき。 自分で考えることをやめているのかもしれない。 そのほうが、脳はラクだから。 でもそれが、やがて苦しみや不安に変わる。 私たちは、そのことにさえ気づかない。

「頑張れ」と言われて、苦しくなったことはありませんか。もし少しでも心当たりがあるなら、この文章はあなたのために書きました。 「頑張れ」の違和感 深夜1時からの仕事が入りました。同僚が「頑張ってください」と声をかけてくれて、私も自分に「頑張ろ...

期待はするけど、一喜一憂しない。 だから、一度、手放す。 外に向いていた意識を、そっと内側に戻す。 正しさではなく、事実に戻るとそこには、自分の声がある。 それでも私たちは、外の声を選んでしまう。

認められたいと願うとき、期待が生まれる。 期待に縛られると、苦しさになる。 そのとき、自分の声は、聞こえなくなる。

評価されようとすると、自分を見失う。 他人に好かれようとして、自分を削り続けてしまう。 どれだけ評価されても、満たされない。 評価は、他人のもの。 自分の価値は、自分で決めていい。

世界が、比べたがるのは、不安だから。 だから、比べた瞬間、もう負けている。 他人の物差しで、自分を測っているから。