2026年– date –

朝の空気が、やけに重く感じた。 湿った風が、シャツの袖を張りつかせる。 何かが、変わり始めている。 ——そんな気がした。 それが良いことなのか、悪いことなのか、じぶんには分からない。 じぶんは、総務の人間だ。 まあ、普通のサラリーマン。 ——地味な...

「我慢しなさい」 その言葉で押し殺しているのは、 じぶんの我（エゴ）。でも、エゴは悪じゃない。 まずは、「気づく」こと。 「今、私は怒っているんだ」

新しい週が始まった。 今週も、ほどほどに。 目の前の、じぶんのできることを、 じぶんなりに、頑張ればよい。 まずは、身体を動かす。街の空気を、身体に吸い込む。 それくらいが、ちょうどいい。

日曜日の夕方、 なんとなく憂鬱になる。 「明日からまた...」 その気持ち、 一人じゃない。

弱さを見せることは、 勇気です。 「助けて」と言える人は、 強い人。 「つらい」と言える人は、 誠実な人。 強がらなくていい。

「我慢」という言、 本来は、「固執した思い上がり」という戒めの意味でした。 今の「耐え忍ぶ」は、 明治以降に作られた価値観。 感情を押し殺す前に、 まず「気づく」こと。

「最近、疲れていませんか？」 忙しい日々の中で、心も体も悲鳴を上げている。そんな時、私たちは何に頼ればいいのでしょう。サプリメント？運動？それとも休息？もちろん、どれも大切です。でも、もっと根本的なものがあります。それは「言葉」です。 な...

「どう思われるか」は、相手が勝手に評価すること。 そんなものより、「どう生きたいか」。自分の心に問いかける。 誰かのために、 ではなく、自分のために。

他人には「ありがとう」といえるのに、自分には言えていない。 鏡の前で、心臓に、目に、手に、足に。 「いつもありがとう」

モヤモヤする気持ちをテキストに書き出してみよう。 よい言葉も、悪い言葉も。すべて書きなぐる。 言葉にしてから、ようやく、あなたの現実が動き始める。