今日のコトダマ#57

我慢して抑えた感情は、

心に溜まっていく。

嫌なことや苦しみは、

まず、言葉にする。

それは自分の問題か。

他人の問題か。

他人の問題は、背負わなくていい。

自分の問題は、受け容れる。